我今天沒有課 整天宅在家裡
昨天也是四點半才睡覺 沒想到十一點就起床了
起床之後就吃了昨天先買好的水果
吃完早餐之後 就做了一下家事 洗了衣服 還有打掃一下房間之類的
沒想就又餓了＠＠
所以我又吃了午餐 大概在兩點半的時候
晚餐是剛剛去補習的時候買的滷味 都沒有夾到肉那類的
早餐：芭樂半顆+蓮霧三片+楊桃三片
午餐：麥片包157大卡+豆漿麵包兩塊（非常小快 大概只有水餃這麼大）
晚餐：滷味+統一山藥意仁豆漿
點心：喝了香蕉牛奶 500CC (但我忘記叫他不要加糖 好甜！！！！！！)
嗯嗯：有
運動：晾衣服算嗎？還有跟路路玩（科科）
今日餐費：80+40(120) 今天好省錢！但繳了羊奶420 >d<
最近看了一本書 「瘦婊子」在講吃的健康跟減肥的
內容很有趣 作者寫法 很嚴厲 有科科的感覺
我從十二月一號開始要進行一個月瘦身計畫 再進行改變飲食的活動
原因有幾個
第一
就是我要體檢了 距離我上次體檢是 六年前的事情
六年前我哪時候體檢的體重是49 這個體檢單上面會著名上次的體重跟這次的體重
我只要想到兩次的體重差這麼多公斤 我就覺得很暈
第二
人過了二十五歲以後 就不再是小少女的年紀了
新陳代謝 會越來越差 體脂 血脂 都是要注意的
加上研究所常常在熬夜 我都覺得我提不起元氣來
以我現在的標準來看 瘦一點會對我自己的健康好些
而且有運動過後 我都覺得比較有精神
第三
我應該有跟大家說 希望我在2010年的時候 可以結婚
我覺得如果到了那一年我才要減肥 我應該找不到我穿得下的婚紗
而且我不希望我男友睡醒時候發現他結婚的對象是動物
最後
我研究所的老師跟我說 日貨再怎麼可愛跟漂亮 都要穿的人穿好看
真的！！！！！老師不只是我學術上的明燈 還是我生活中的燈塔
買這麼多可愛漂亮的 倒不如我瘦一點
不過我最近不會因為十二月一號要減肥就大吃特吃
只不過我想要認真看一下現在一個月的努力瘦身可以達到多少公斤？
科科 大家要跟我一起參加嗎。
